12 Makanan yang Bisa Disantap Saat Anda Hanya Punya Waktu 5 Menit untuk Sahur

Artikel ini merupakan hasil translasi dari 12 Things To Eat When You Only Have 5 Mins For Sahur

Jujur saja, kita sudah lebih dari separuh jalan memasuki Ramadan 2024 dan seiring berjalannya waktu, akan semakin sulit bagi kita untuk bangun tepat waktu untuk menyiapkan hidangan sahur yang lezat. Namun, meskipun kamu bangun beberapa menit sebelum azan berkumandang, jangan menyerah.

Segeralah menuju dapur karena kamu mungkin masih punya waktu untuk menyiapkan makanan sahur. Berikut adalah 12 hal yang bisa kamu siapkan jika bangun kesiangan!

Pastikan kamu sudah siap sepenuhnya untuk Ramadan tahun ini! Lihatlah daftar periksa Ramadan kami untuk memulai

Makanan favorit masa kecil ini adalah salah satu cara terbaik untuk menikmati sahur dalam waktu 5 menit!

Horlicks 3-in-1 terdiri dari 3 varian: Horlicks Original, Horlicks Sereal dan Horlicks Lite.

Jadi, kamu tinggal memilih minuman Horlicks favoritmu, campurkan air dan satu sachet Horlicks ke dalam gelas, lalu siap untuk dinikmati!

Sehat dan lezat, Horlicks mengandung 19 Nutrisi Penting seperti kalsium, vitamin, protein dan energi!

Tips #HHWTTip: Agar cepat kenyang, pilihlah Horlicks Sereal! Terbuat dari gandum, jagung dan beras, sereal ini merupakan cara yang sempurna dan tidak merepotkan untuk mengisi bahan bakar untuk hari ini dalam waktu kurang dari 5 menit!

Mulailah harimu dengan sarapan yang sehat dan bergizi dengan rasa unik dari F&N MAGNOLIA Low Fat Milk with Kurma yang dibuat hanya dengan dua bahan: kurma asli dan susu rendah lemak yang lezat. Keduanya sama-sama bergizi dan merupakan sumber energi yang hebat! Resep overnight oats yang sederhana ini tidak hanya mudah dibuat, tetapi juga penuh dengan kebaikan alami dari kurma, menjadikannya makanan yang sempurna untuk memulai pagimu dan keluarga.

Bahan-bahan

⅓ cangkir Susu Rendah Lemak MAGNOLIA dengan Kurma

½ cangkir pisang tumbuk

⅓ cangkir gandum gulung

1 sdm biji chia

Buah-buahan cincang, kacang-kacangan, atau selai kacang untuk taburan

Persiapan:

1. Dalam wadah tertutup, campurkan Susu Rendah Lemak F&N MAGNOLIA dengan Kurma, pisang tumbuk, gandum gulung, dan biji chia hingga tercampur rata.
2. Tutup wadah dan dinginkan semalaman, biarkan oat meresap dan melunak.
3. Di pagi hari, keluarkan wadah dari kulkas dan aduk campurannya.
4. Sajikan overnight oat dengan taburan buah-buahan segar, kacang-kacangan, atau selai kacang untuk menambah tekstur dan rasa.

Cobalah resep ini sekarang juga dengan menggunakan F&N MAGNOLIA Susu Rendah Lemak dengan Kurma untuk suguhan lezat bagi seluruh keluarga! Tersedia mulai 8 Maret dan seterusnya untuk waktu yang terbatas!

Penuh dengan protein dan hampir tidak memerlukan waktu persiapan! Kunyah dengan cepat dan basuh dengan segelas air atau susu.

Tambahkan air panas dan aduk. Selain itu, ini juga sangat mengenyangkan!

Oleskan dengan cepat, pisang opsional. Siapa yang tahu madu dan selai kacang akan sangat cocok?

Tips #HHWT: Gunakan roti gandum yang rendah GI dan tinggi serat. Itu berarti kamu akan merasa kenyang lebih lama dibandingkan dengan makan roti putih!

Penuh protein dan siap dalam 2 menit. Punya waktu 2 menit lagi? Taruh telur orak-arik di atas roti panggang dan siap untuk dimakan!

Pisang. Kaya akan karbohidrat untuk memberikan dorongan energi agar kamu tetap bersemangat sepanjang hari!

Biarkan gandum mentah dan buah-buahan yang direndam dalam susu dan yoghurt semalaman di dalam lemari es. Bangunlah dengan suguhan yang lezat! Ini bisa jadi makanan cepat saji tersehat yang pernah ada.

Campurkan dengan cepat di pagi hari dan voila, kamu akan mendapatkan makanan sahur instan yang sehat dan kaya akan vitamin, protein, dan serat.

Coba lihat ini! 8 smoothie super untuk memulai hari kamu selama Ramadan!

Kamu tidak membutuhkan waktu lebih dari 5 menit untuk menyiapkan semangkuk mie instan yang lezat. Tambahkan juga beberapa butir telur untuk mendapatkan protein ekstra!

Persediaan beberapa bungkus muesli bar sebelum Ramadan. Muesli batangan kecil ini sangat berguna saat kamu terburu-buru untuk sahur!

2 gelas air jika kamu tidak punya waktu untuk hal lain.

BONUS: Letakkan sebotol air dan beberapa buah kurma di meja samping tempat tidurmu jika kamu terbangun hanya dengan waktu satu menit. Lebih baik berjaga-jaga daripada menyesal!

Tapi tentu saja, untuk berjaga-jaga... Atur beberapa alarm dan jangan tunda!